How to live in a linear world
as a cyclical being

Cycle of Women retreat Portugal
09. - 14.11.2025

Alle Frauen gehen durch viele verschiedene Zyklen in ihren fruchtbaren Jahren. Und zwar jeden Monat ein Mal.
Dennoch erwarten wir von ihnen, dass sie immer gleich sind.
Sich immer gleich verhalten, immer gleich produktiv und körperlich aktiv sind und dabei auch immer gleich gut aussehen.Wir sind hier, um euch zu erinnern, dass sich hinter dem „Zyklisch sein“ viele Superkräfte verstecken. In unserem Retreat werden wir in jede einzelne Phase des Zyklus eintauchen. Denn jede Phase hat ihre ganz eigenen Stärken. Lasst uns zusammen erinnern, was in dieser Gesellschaft verloren gegangen ist und verbinde dich wieder mit deiner Sanftheit, Kreativität und Lust.

• Anmeldung

innerer
winter

"Die weise Frau"

- erdend
- nach innen gerichtet
- reflektieren
- visionär
- das Ego ruht

innerer
Frühling

"Die Jungfrau"

- Bewegung
- nach außen gerichtet
- Multitasking
- planen
- rationales Denken

innerer
sommer

"Die Mutter"

- Empathie
- sexuelle Energien
- Dankbarkeit
- kreieren, umsetzen,
vorantreiben

innerer
Herbst

"Die Zauberin"

- Ordnung schaffen
- intuitiv
- innere Wahrheit
- sensibel
- Kreativität

der innere wandel

"Die vollendete Frau"

- Bewegung
- nach außen gerichtet
- Multitasking
- planen
- rationales Denken

In der Stille der Natur, fernab vom Alltag, schaffen wir einen Raum, in dem du einfach sein darfst - im Einklang mit deinem Körper, deinem Rhythmus und deiner Essenz.Was dich erwartet:
Sanfte Yoga-Sequenzen, die dich durch jede Phase deines Zyklus begleiten
Rituale und Zeremonien, die dich mit deiner inneren Weisheit verbinden
Frauenkreise voller Austausch, Heilung, Geborgenheit und Kreativität
Zeit für dich - zum Spüren, Reflektieren und AuftankenHier darfst du dich erinnern, dass du nicht jeden Tag gleich sein musst.
Dass in jedem Abschnitt deines Seins eine eigene Kraft steckt.
Und dass du genau so, wie du bist, vollkommen bist.Bist du bereit, dich auf diese Reise zu dir selbst einzulassen?

gutes Essen,
das dich von innen
strahlen lässt

Yoga
im rythmus
deines seins

eine casa
zum Wohlfühlen

Quarto Mais Pequeno
& Quarto Pequeno

Rückzugsort für zweiEin einfaches, gemütliches Zimmer mit Blick auf's Land. Hier findest du alles, was du für eine wohltuende Auszeit brauchst. Das Gemeinschaftsbad der beiden Zimmer steht dir mit separater Toilette zur Verfügung – minimalistisch, ruhig und genau richtig, um dich ganz auf dich zu besinnen.je für 2 Personen | ca. 9 m²€ 1.300,- pro Person

Cabana Jardim

Naturverbundene GeborgenheitEine ganz besondere Cabana. Abgeschieden inmitten des Gartens lädt sie dich ein, die Natur ganz nah zu spüren. Von deinem privaten Sitzplatz aus kannst du die blühenden Bäume fast berühren. Im Inneren erwarten dich zwei gemütliche Einzelbetten, eine kleine Küchenzeile im charmanten Holzstil und ein separates Bad. Ein Ort, der Ruhe, Einfachheit und Naturverbundenheit vereint.für 2 Personen | ca. 12 m²€ 1.400,- pro Person

Casa acores

Klein, fein & gemütlichDieses kleine, aber feine Zimmer ist perfekt für alle, die sich eine schlichte Unterkunft wünschen, ohne auf Komfort zu verzichten. Ein ruhiger Rückzugsort mit eigenem Bad – genau richtig, um dich auf das Wesentliche zu besinnen.für 2 Personen | ca. 8 m²€ 1.300,- pro Person

Casa Nova

Weite & GeborgenheitEin zweistöckiges Refugium, perfekt für alle, die sich nach Rückzug und Weite sehnen.
Unten erwarten dich ein privates Bad und eine separate Toilette, während sich im oberen Bereich das gemütliche Schlafzimmer mit einem XL-Panoramafenster öffnet.
Der Blick? Einfach magisch – mit dem weiten Horizont und dem Atlantik in der Ferne.für 2 Personen | ca. 15 m²€ 1.500,- pro Person

Casa celeiro

Charmantes FamilienhausDer kleine Bruder von Casa Palheiro – doch genauso voller Charme!
Dieses liebevoll renovierte, rustikale Häuschen bietet Platz für bis zu vier Personen und verbindet gemütlichen Komfort mit ursprünglicher Schönheit.In der offenen Wohnfläche findest du ein Doppelbett auf der Mezzanine und zwei Einzelbetten im unteren Bereich. Eine einfache Küche mit Kühlschrank, ein Kamin für wohlige Abende, ein Bad mit Walk-in-Dusche und eine separate Toilette bieten alles, was du für deine Auszeit brauchst. Draußen lädt die private Terrasse dazu ein, die frische Luft und die besondere Atmosphäre zu genießen.für 4 Personen | ca. 35 m²€ 1.300,- pro Person

Casa Palheiro

Weite, Wärme & CharmeEin zweistöckiges, liebevoll renoviertes Bauernhaus, das fünf Personen ein gemütliches Zuhause auf Zeit bietet. Der offene Grundriss verbindet rustikalen Charme mit allem, was du für deine Auszeit brauchst:Ein Doppelbett und drei Einzelbetten bieten Platz für bis zu fünf Personen. Die gut ausgestattete Küche mit Kühlschrank, der Kamin und das Bad mit Badewanne laden zum Wohlfühlen ein. Dazu gibt es einen großzügigen Wohnbereich, eine Essecke und einen Balkon mit Blick in die Natur – ein Ort, um anzukommen, loszulassen und die Magie des Retreats zu spüren.für 5 Personen | ca. 60 m²€ 1.300,- pro Person

Und so könnte ein Tag
im retreat aussehen

Beispiel Tag 2 – „Winter: Die weise Frau“
Der zweite Tag unseres Retreats ist dem Winter gewidmet – eine Zeit der Stille, des Rückzugs und der Reflexion. Wir verbinden uns mit der Weisheit der Erde, die uns in ihre Ruhe und Tiefe einlädt.07:30 Uhr – Silent Meditation08:00 Uhr – Somatisches Yoga Silent
Eine achtsame Yoga-Praxis, die den Körper einlädt, sich in Stille zu bewegen und das Gefühl des „Ankommens“ zu erleben. Du wirst dich mit jeder Bewegung mehr mit dir selbst verbinden.09:30 Uhr – FrühstückFreizeit
Die freie Zeit gehört dir – ob für einen Spaziergang in der Natur, Meditation oder einfach eine Pause für dich selbst. Lass den Moment wirken.13:30 Uhr – Mittagessen15:00 Uhr – Sharing Circle Menstruation
Ein besonderer Kreis, in dem wir das Thema Menstruation ehren. Wir feiern die Menarche, trinken Kakao, singen und lassen uns von sanften Tanzbewegungen in eine tiefere Verbindung mit uns selbst und der Gemeinschaft führen.19:00 Uhr – Abendessen20:30 Uhr – Sanfte Yin Klasse
Der Tag endet mit einer sanften Yin-Praxis, die dir Raum gibt, zu dehnen, zu entspannen und den Körper zu regenerieren.

Wir freuen uns auf dich!

Am Ende des Tages ist es deine Zeit, deine Reise und dein Wohlbefinden.
Wir sind hier, um dir einen Ort zu bieten, an dem du dich entfalten, loslassen und dich mit deinem wahren Selbst verbinden kannst. Lass uns gemeinsam in den Rhythmus des Zyklus und der Natur eintauchen und eine unvergessliche Zeit erschaffen.Bis bald im Retreat – wir können es kaum erwarten, dich willkommen zu heißen!